市面上风行着各色各样的妊妇的保健产品。这一些保健产品可以药妊妇吃了以后身体没有那末的糟糕。并且对宝宝也是很有优点的，不轻易让宝宝那末轻易流产。所以良多妊妇都邑挑选去吃叶酸片来增补叶酸。那末，有孕7个月要吃叶酸吗?
叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸正在人体内来起来好像不太起眼，可它却是蛋白质和核酸分解的必须因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等皆少不了它，正在人体内具有不可或缺的作用。胎儿期内，脑的生长最早还最为敏捷;孕早期(3～6周)恰是胎儿中枢系统生长生长的环节期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然正在第8周时胎儿的身长只有3公分摆布，体重还只增添2克多，可是这时辰他的脑细胞增殖敏捷，最易受到致畸因素的危害。假如正在此环节时辰弥补叶酸，可以使胎儿患神经管的危险削减50%～70%。有条件的妊妇可正在全部孕期和哺乳期对峙服用，以利母体安康，胎儿及新生婴儿的生长生长。普通到有孕后3个月就能够看情况截止吃叶酸了
含叶酸的食品良多，但由于叶酸逢光、逢热就不稳固,轻易失去活性，所以人体真正能从食品中得到的叶酸并不多。如：蔬菜储藏2～3天后叶酸损失50%～70%。煲汤等烹调方式会使食品中的叶酸损失50%～95%。盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分还会损失很大。因而，人们要转变一些烹制习惯，尽量降低叶酸流失，还要增强富含叶酸食品的摄取。本文具体先容了有孕前增补叶酸的优点，还先容了有孕前增补叶酸需求留意的题目。作为一位正在备孕的女性您最好是认真参考一下本文的内容，了解增补叶酸对本身和宝宝的优点，与此同时紧密留意本文所见的这一些留意事项才行哦。
1、芦荟：中国食品科学技术学会给予的材料表现，有孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，简单惹起腹痛、吐逆、便血，乃至致使流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇有晦气危害，应慎吃。
3、薏米：中医以为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有高兴作用，可促使子宫收缩、具有引发流产的概率，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，关于子宫有显明的高兴作用，能使子宫收缩次数增加、强度变大，易导致流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：因为妊娠胎气胎热较重，故产前一样平常应吃平淡食品，而杏子的热性，一次食杏过量，还能导致上火，故妊妇应慎吃。
7、糜烂的生姜：糜烂后的生姜发生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这类毒素，纵然量很少，还能造成肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新奇竹笋含有自然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，还也许造成食物中毒。
假如妊妇对某种很想吃的食品畏首畏尾，无妨征询大夫，请专科大夫按照本身情况来推断可否食用这类食品和食用的频次。