我们了解，一个好的睡姿对孕妈妈来说是会促进她们的睡眠的，并且对孕妈妈们肚子里的宝宝也是非常有益的，能够促进宝宝的安康生长。可是一些恶性的睡姿，孕妈妈们就不能采取了，要适当地转变本身睡姿的题目。有孕15周能够趴着睡吗，有孕40天能够趴着睡吗?
有孕15周是没有可以趴着睡的，还没有可以用单一的睡姿。
睡眠质量危害身体健康，而睡姿适度与否还决议着睡眠质量，正在一些特别的期间更要注重。
有些大夫常认为准妈妈只管接纳左侧卧位，特别到了孕晚期，这是没有精确的。入眠后的睡姿总会自然发生变化，没有可能维持在固定姿态。并且整晚坚持一个睡姿没有动并没有舒服，乃至使睡眠质量变得更差。准妈妈应当挑选本身以为舒服的卧位，只是尽可能没有接纳平卧位就能够了。
正在孕期的后半程，一定要幸免平躺着睡觉，由于这类睡姿会把子宫的全数重量皆压到您的脊柱、背部肌肉、肠道和下腔静脉(把血液由下肢输送到心脏的血管)上。平躺着睡觉另有大概招致您呈现背痛、长痔疮、消化不良、呼吸和循环系统不顺畅等状况。
特别是到了孕中期和孕晚期，平躺着越发不全是妊妇最好睡姿，由于这会危害您的血压。有些准妈妈会血压下落，进而觉得头昏;而另一些准妈妈则会血压太高。
那已有孕15周了，仍是没有认为接纳这个体式格局睡觉的。到了有孕的中后期，最好是接纳左侧卧位的睡觉体式格局。那已有孕15周了，仍是没有认为接纳这个体式格局睡觉的。到了有孕的中后期，最好是接纳左侧卧位的睡觉体式格局。
妊妇要制止采纳以下不正确的睡资
仰卧，膨大子宫榨取下腔静脉，危害血液循环，使下肢和外阴产生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量淘汰，大脑缺血、缺氧。所以，妊妇万万不必要仰卧。
俯卧位，正常人还很少会采纳。叫妊妇挺着大肚子与俯卧姿式，是既不实际，还不太可能的。
侧卧有右边卧和左侧卧两种。右边卧位，会使子宫呈不一样水平地向右边扭转。如许，便会使保持子宫一般位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，危害胎儿的血液供给，形成胎儿慢性缺氧，严峻时，还会引发胎儿梗塞、殒命。
那末，妊妇只能取左边卧姿了。事实上，左边卧姿是妊娠晚期妊妇的最好睡姿。由于这类体位，可以使右旋子宫转向直位，进而降低由此造成的胎位和临蓐非常。还能防止子宫对下腔的静脉的榨取，增长妊妇的血汗排出量，降低浮肿，改良子宫和胎盘的血液灌注量，有利于降低早产，防止子宫对肾脏的榨取，进而有利于胎儿的生长发育和优生。