你好，自然能够，吃巧克力能让人的心情愉快，更适合宝宝发展，但注重不必要过量了。 想吃就吃，正在 妊娠 时代没必要克制自身的食欲。可是，食品最好以平淡、易消化的为主。准妈妈应注重养分的摄取，但取此同时还该注重到有些饮食会对自身或胎儿会发生不良危害。1）“妊妇”不适宜吃的食品。1. 芦荟：中国食品科学技术学会供应的材料显现，有孕中的妇女若饮用芦荟汁，会致使骨盆出血，乃至形成 流产 。关于生产后的女性，芦荟的身分混入乳汁，会刺激孩子，惹起下痢。芦荟自身就含有必然的毒素，中毒剂量为9--15克。各人一样平常也许会正在食用后8--12小时内发生恶心、吐逆、强烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反映。2. 螃蟹：它味道鲜美，但其性冷凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇晦气，尤其是蟹爪，有较着的打胎作用；3. 团鱼：虽然它具有滋阴益肾的成果，可是团鱼性味咸冷，拥有较强的通血络、散瘀块作用，因而有必然打胎之弊，尤其是鳖甲的打胎之力比鳖肉更强；4. 薏米：是一种药食同源之物，中医以为其质滑利。药理实验证实，薏仁对子宫平滑肌有高兴作用，可促使子宫收缩，因而有引发流产的也许；5. 马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性冷凉而滑利。实验证实，马齿苋汁关于子宫有较着的高兴作用，能使子宫收缩次数增加、强度变大，易形成流产。 2）“妊妇”不适宜多吃的食品。 1. 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮估中均含有咖啡因。打算有孕的女性或妊妇大批饮用后，均会发生恶心、吐逆、头疼、心跳放慢等症状。咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿高兴，危害胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的一样平常发展，使胎儿诞生后体重较轻。是以，打算有孕的女性取妊妇只管少食此类食品。 2. 辛辣食品：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，若打算有孕的女性或妊妇食用大批这种食品后，会发生消化成果的停滞。是以，尽量制止摄取此类食品。 3. 酒：酒精是 致使胎儿畸形 和智力不高的重要因素。 4. 糖：糖正在人体内的代谢会大批损耗钙，孕期钙的缺少，会危害胎儿牙齿、骨骼的发展。糖还会形成妊妇超重。 5. 味精：味精的身分是谷氨酸钠，进食过量可危害锌的汲取，晦气于胎儿神经系统的发展。6. 人参、桂圆：中医以为妊妇多半阴血偏偏虚，食用人参会惹起气盛阴耗，加重早孕反映、 水肿 和高血压等；桂圆辛温助阳，妊妇食用后易动血动胎。 别的，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是致使畸胎和流产的危险因素。暖锅正在短时间间内的加温其实不能将存正在于 肉类 中的致病菌或吸血鬼完整覆灭。油条正在建造过程中运用的明矾是一种含铝的无机化合物。铝可经过胎盘侵入胎儿大脑，危害胎儿智力的发展。铝正在体内的增加，还会按捺妊妇对铁质的汲取，可加重 血虚 。是以，妊妇还应只管制止食用此类食品
