准妈妈轻易钙流失
此时，假如饮食中钙的含量缺少或缺少日照等，城市招致准妈妈血钙下落，发生小腿抽筋等一系列孕娠反映。
母体缺钙伤身又伤胎
准妈妈正在有孕7-9月关于钙质的需求是最大的，由于这时候是宝宝骨骼生长的顶峰。而胎儿骨骼生长最必要的钙质基本上是由妈妈的骨骼中所摄取的。
有孕中期因钙流失而形成骨质松散的风险到达30%-40%。这时候再不补钙，只会流失得更快，涌现母体缺钙的状况。
一旦准妈妈 体内钙含量远低于尺度值
也许致使骨骼和牙齿脱钙，致使腰病、腿病、骨头疼、手足抽搐 及牙齿脱落等，比较严重时还会发作骨软化症、骨盆变形 ，乃至形成难产。
另一方面，准妈妈体内钙含量低于尺度值而没有填补，将大大危害胎儿 对钙的汲取 量。胎儿得没有到充足的钙，易发作先天性喉软骨软化病。
当新生婴儿 吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易壅闭喉的入口处并发生鼾声。另外，缺钙宝宝出身 后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合非常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病 。
养分专家暗示
Amy的情形应当恰当补钙，并且要公道、足量地补。钙均衡试验表白，妊妇只有每天摄取l.5克钙，才气到达均衡。
因而倡议孕期的女性天天最好能摄取1000-1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期 的妊妇，天天摄取1500毫克钙更加适合。由于母体摄取量中有400-500毫克供应胎儿。
只要妊妇多吃些含钙富厚的食品，没必要再分外大批吃钙片 等钙制剂 。经食品汲取的钙足以满意妊妇和胎儿 的需求。
Tips：
含钙最丰硕的食物当属奶类，普通250毫升鲜奶中约含250毫克的钙;海米、虾皮等含钙量还较多，且易于被人体吸取。
烹饪的本领还能够进步食品中钙含量，好比炖排骨时正在汤内放些醋能够使排骨汤中的钙质增加。另外，若感应饮食增补仍缺乏，能够正在大夫指导下，凭据需要量口服一些钙制剂。
注重：
孕早期不适宜过分补钙 !
初期过分补钙一方面会危害妊妇胃口，妊娠初期刺激素对胃酸有抑制作用，胃酸偏低就危害胃口;另一方面使消化功效下降，又随意马虎致使危害钙的汲取。妊娠期妇女分外大批补钙，有大概致使高钙血症，乃至致使结石，这对小儿是一种潜在性隐患，应致使特别注意。
专家建议 ，准妈妈有孕4个月今后才补钙
自然要注意依据个别差异，不可以补过量，补钙过量会危害胎儿囟门过早闭合，危害脑部生长 。别的，全部孕期夸大多走动，多晒太阳 ，公道饮食 ，不可以纯真地依附补钙。