通常情况下，有孕时代要注意饮食康健、作息纪律、活动幅度等方面。具体分析如下：
1.饮食康健：倡议妊妇正在有孕时期注重只管多吃平淡易消化的食品，比方小米粥、蔬菜汤等，与此同时还要加强养分的摄取，适当进食富含优良卵白的食品，比方鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于加强身体抵抗能力，增进胎儿的发展和发展。
2.作息纪律：有孕时期还应留意作息纪律，日常平凡多歇息，防止过分劳顿，与此同时还要养成优越的作息时间，包管足够的睡眠，只管不必要熬夜，免得对胎儿生长和妊妇机体康健形成不必要的伤害。
3.活动幅度：正在日常生活中，用饭今后能够恰当举行体育活动，例如漫步、瑜伽等，然则要防止举行剧烈活动，例如跑步、打羽毛球等，也要防止处置重体力劳动，以防止发生不适的症状，形成早产或流产的情形。