半数以上的怀妊妇女正在孕期尤其正在晚上睡觉时会发生发火腿部抽筋。究其原因，妊妇正在孕期中体重渐渐增添，双腿包袱加重，腿部的肌肉常常处于疲倦状况；别的，有孕后，对钙的需要量明显增添。有孕后，尤其正在孕中、晚期，天天钙的需要量增为1200毫克。假如膳食中钙及维生素D含量没有足或欠缺日照，会加重钙的欠缺，进而加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙程度比白天要低，故小腿抽筋常正在夜间发生发火。一旦抽筋发生发火，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过分愚昧，腓肠肌拉紧，症状即可疾速减缓。 为了制止腿部抽筋，需注意没有要使腿部的肌肉过分疲倦。没有要穿高跟鞋；睡前可对腿和足举行推拿；平常要多摄取一些含钙及维生素D雄厚的食物；适度举行户外活动，接受日光照耀；必要时可加服钙剂和维生素D。
