有孕今后，妊妇对种种营养元素的需求会大大增添，所以妊妇须要注重饮食平衡，幸免偏食挑食，平常注重多吃新奇的蔬菜水果，幸免渣滓食品，要注重优良卵白的摄取，比方天天都要进食鸡蛋1-2个，瘦肉、大虾、排骨、鱼等也要频仍食用。别的还要注重多吃含钙高的食品，比方芝麻酱、大虾、虾皮等，有孕四个月今后，应该服用钙剂。幸免高热量高脂肪的食品，含糖太高的糕点也要少食。
