有孕以后妊妇是免不了要填补养分的，为了胎儿能有充足的养分生长生长，妊妇一定要多摄取一些养分齐面的食品。尤其是正在孕中期的时辰恰是胎儿疾速长身体的时辰，要包管胎儿的大脑康健生长，那末到了有孕7个月还需要补dha吗？
有孕7个月还需要补dha吗
1、有孕七个月了还须要增补dha，由于妊妇DHA是宝宝生长的脑黄金，危害胎儿大脑生长。正在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成的身分。
2、增长大脑细胞生长，正在大脑的皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，亦是细胞膜构成的主要成分。绝多数的DHA没有会被胃消化，反而是直接进入了人体血液中，被肝或是大脑等吸取了，而EPA及次亚麻油酸是没法经由过程血脑屏障被脑吸取的。
有孕7个月应留意什么
1、首先从饮食上要留意多吃一些，苹果，香蕉等生果，日常平凡多喝水那样能够防备便秘。与此同时天天要喝牛奶，吃鸡蛋等，多增补养分，天天维持摄取充足的养分。这个阶段的妊妇还要留意少食多餐，不必要吃得太多，那样不容易消化。
2、有孕七个月妊妇身领会起头拙笨，日常平凡只管不出远门，能够在家四周短时的漫步，不必要好长时间的站立恰当的流动下就能够的。这个时分要防止干一些体力活，如提水，擦玻璃等，防止因为用力太重或够高物而形成早产。
到了有孕7个月还需要补dha，由于宝宝大脑的生长离不开dha，只有为宝宝增补dha能力包管宝宝的大脑能康健生长。正在有孕七个月的时间妊妇要尽可能正在家歇息，就不必要出去了，由于这时候您的身体是很简单觉得疲顿的，最好正在家卧床歇息。