文丨福林妈咪
之前老是孕妈大概宝妈找我征询题目，昨天有个宝爸，谬误，精确的来说是准爸爸来找我征询题目，关于他有孕两个月的老婆。
他说：“我妻子上班很忙，所以天天夙起后都没有好好用饭就急急忙忙的上班去了。从前没有孕之前我说她没有听，厥后也就没有说了，可是如今有孕后，她照样这个模样，会没有会对胎儿有什么危害啊？”
看到这个题目，我真的觉得有须要写篇文章来警告孕妈们，正在孕前养成的坏毛病，有孕后可得连忙改了。一年之计正在于春，早上关于孕妈来说是很主要的，若是您早上起床后有这三个坏毛病，没有尽快改掉，损害的是您肚子里的宝宝，有您哭的时间。
一、赖床不吃早餐
有孕后不吃早餐，关于许多孕妈而言真的是太稀松往常了，晚上熬夜，白日赖床，尤其是冬季，若是没有什么事情，出被窝对她们而言都很坚苦，吃早餐这件事情宁肯饿着都不会想去做。
本身一个人的时分，如许干虽然对安康有些损伤，但也没有容易太甚严峻，但是有了宝宝就没有一样了，胎儿的生长需求充分的养分，尤其是孕中、后期，胎儿的生长更是日新月异，这时分假如没有吃饱，胎儿怎样安康生长呢？
所以孕妈有孕后早上就不必要赖床了，养成较好的生活习惯，天天早上吃早饭，假如自身实在懒得干，无妨让丈夫帮你干爱心早饭。
两、早餐过于油腻、重口味
很多有孕前很喜欢吃油腻、重口味的早饭，尤其是那些无辣没有欢的孕妈，有孕后仍旧保持着这个坏习惯，乃至大早上就吃麻辣烫，那样对胎儿的生长是极端晦气的。
关于孕妈的早餐，一定要阔别油腻、太咸的食品，这种食品养分比力单一，没有可以知足孕妈和胎儿的养分需求。高热量的食品最好还没有要吃太多，防止惹起肥胖症和高血糖，这直接关系到宝宝的康健，孕妈一定要多留意，该忌口的食品说什么还得忍住。
三、不吃早餐沐浴或洗头
上班族的孕妈是最辛劳的，天天早上忙着上班没有时候吃早餐，但照旧要为了小我私家形象沐浴或洗头发，这一点也是需求留意的，由于孕妈早上没有用饭空肚的状况下，血糖程度会比较低，若是孕妈还存在血虚的状况，沐浴或洗头就更简单招致头昏眼花，若没有留意跌倒就没有妙了。
孕妈晓得本人有孕后，为了本人还为了胎儿的安康，事情强度就要减轻了，不必要那末冒死事情，好好养胎才是最主要的，早餐必定要好好吃。
无论有孕前孕妈是怎样的生活习惯，然则既然您挑选孕育一个性命，就必定要为肚子里的宝宝负义务。有孕后就要承担起当妈妈的义务，天天吃好早餐，包管养分平衡，让胎儿健健康康的生长生长。
——本日话题——
您有孕后有好好吃早餐吗？