妊妇正在有孕时期午饭吃什么还是比拟的受到人人的存眷，然则并非所有的女性吃的午饭还全是准确的，那末，我们一起来看看，有孕六个月午饭做法具体先容。
玉米排骨汤
预备食材：排骨、玉米、红枣、枸杞、萝卜
做法：
1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。
2、排骨切块、洗濯清洁。
3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放进锅中。滴进2滴醋，起火炖30分钟摆布。
4、最终出锅前插足盐、2到3滴火麻油调味便可。
海南鸡饭
预备食材：三黄鸡1只、大米250克、油菜6棵、柠檬1/3只、指天椒3根、洋葱1小块、大葱1段、姜1小块、蒜4瓣
做法：
1、把三黄鸡洗净，去除内脏洗净。油菜洗净，葱姜辨别切片备用。大米淘洗清洁后，到场净水浸泡10分钟。
2、正在汤锅里倒入能够没过三黄鸡的凉水，放入葱，姜，料酒，大火煮开后撇去浮沫，放入1茶匙半的盐，煮5分钟后，即刻盖好锅盖，关掉火。
3、将鸡放在锅中，焖20分钟后掏出，用凉水直接冲，直到完全凉透为止。然后放入冰水中浸泡，直至鸡皮紧绷。
4、炒锅开小火，将鸡油放入，渐渐把鸡油熬成液体状。鸡油熬好后，把浸泡好的大米沥干水分，倒入锅中，然后放入葱姜片，用中小火渐渐炒出香味，闭火备用。
5、把炖鸡的鸡汤倒入炒好的米饭中，然后用电饭煲蒸熟，蒸好后挑出葱片和姜片。
6、将鸡肉沥干水分，切成两半，再把鸡肉剁成小块儿。
7、炒锅中放一点点油，待油6成热时，放入油菜，放入1/4茶匙盐，炒至油菜变软便可出锅。
8、把洋葱，辣椒，姜分离切成终状，放入碗中，用压蒜器把大蒜压成蒜蓉，调入1/4茶匙盐，然后挤入柠檬汁，搅拌匀称后，浇上一勺鸡汤，蘸鸡料就做好了。
9、一碗鸡汤，一碗米饭，一碟鸡肉，一碟蘸鸡料，再搭配几棵青菜，便是一顿简朴丰富的海南鸡饭，如果能配上几片西红柿和黄瓜，会愈加爽口。
酿豆腐
预备食材：三角油豆腐200克、猪肉终300克、香菜终、葱花5克、淀粉、白砂糖、盐适量、剁椒、上等蚝油、酱油1茶匙、鸡蛋1个。
做法：
1、正在猪肉末中参加葱花、鸡蛋液、盐、酱油搅拌平均；
2、把三角油豆腐对半切，中央挖空，塞入搅拌好的肉末，然后抹平；
3、包好的油豆腐塞肉放入冷水锅煮；
4、用香菜终、剁椒、蚝油、白砂糖和适当净水混分解调料，并插足一点煮油豆腐的水勾芡，倒入锅中一同煮便可。
草菇竹荪汤
预备食材：干竹荪、新奇草菇
做法：
1、先将竹荪用冷水泡软泡发后剪成段；草菇洗净切片；油菜洗净。
2、汤锅内加适量水，放入竹荪、香菇。
3、旺火煮沸后转小火煮至竹荪，放入小油菜，加盐、味精、香油调味便可。