你好， 有孕 后失眠非常普遍，女性不用过于担心。有孕后，女性的身体产生很大的转变，体内阴阳可能会临时失去平衡致使随内脏变革而致使的心态转变；有孕后变大的子宫与此同时还会压榨膀胱，致使夜间 尿频 ；饮食习惯可能会因宝宝的泛起而倏忽转变；以上这一些因素都邑危害睡眠质量，乃至致使失眠。致使 妊妇 失眠的缘故是多方面的，所以开展睡眠的改良和调节时要分型而治。属心理方面的缘故可通过排除不用要的挂念、坚持优越心情来实现。如听轻松舒缓的音乐、看愉悦身心的风光片、放松练习；属睡眠体位不妥致使失眠的状况，正在有孕晚期可纠正睡眠姿式，即以左侧卧位替代原有的可致使有孕后失眠的不良睡姿；属于病理方面的缘故，可请医师诊治，依据病机妥当用药开展抑制
