产后可以玩手机吗

在如今的生活当中，几乎每个人都离不开手机，所以很多妈妈会担心，生完宝宝之后是不是不可以再玩手机。其实产后也可以使用手机，只是要控制用手机的时间和方式。每天使用手机最好在2-4个小时之内，而且每次要控制在30-60分钟之内，要让眼睛适当的休息。

除了时间上的限制之外，在玩手机的时候还需要注意姿势，躺着玩手机以及坐着的时候低头玩手机都不对。如果是坐着，要将手机举高一点，与眼睛处于水平的位置，才不会对颈椎造成大的压力。另外在玩手机的时候，不可以在黑暗状况下玩手机，会对视力造成比较大的伤害。